Goji Berry é destaque no Globo Repórter
As vantagens do consumo de frutas no dia-a-dia: esse foi o tema do último Globo Repórter, exibido na sexta feira, dia 07. O programa destacou as melhores opções de frutas para quem deseja optar por uma dieta saudável – e saborosa!
Uma das indicações foi a frutinha vermelha Goji Berry. Originária do Tibete, a fruta faz parte do cardápio dos nativos a séculos e é utilizada com frequência na popular medicina chinesa. Como já adiantamos, a Goji Berry é uma ótima aliada para saúde: possui um alto poder energético, tem propriedades rejuvenescedoras e ainda auxilia no emagrecimento corporal.
Os benefícios não param por aí. De acordo com o Globo Repórter, a fruta deve ser consumida diariamente, de preferência pela manhã ou antes da realização de atividades físicas. Quanto à quantidade, é recomendado o consumo de, pelo menos, uma colher de sopa por dia.
Veja algumas propriedades da fruta, citadas no programa:
– 19 aminoácidos que ajudam na formação de proteínas;
– 21 minerais como ferro, cálcio e germânio, apontado como anticancerígeno;
– 22 polissacarídeos, que fortalecem o sistema imunológico;
– Triptofano, benéfico para o sistema nervoso;
– Cyperone, que faz bem ao coração e pressão arterial.
Mas, atenção! Aqueles que tomam medicamentos para controle de trombose, pressão e glicemia não devem ingerir o alimento, já que o consumo pode inibir a ação dos remédios.
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