Receita de Smoothie de Banana
Publicado em 3 de maio de 2016
Um smothie ideal para dar mais disposição e energia. A banana é fonte de potássio mineral que ajuda a combater sintomas da fadiga física e mental, o mel que fornece energia e o ginseng, importante para diminuir o cansaço físico e fortalecer o sistema imunológico.
Ingredientes
1 copo de iogurte natural
1 banana
1 colher (sopa) de mel
1 colher (sopa) de ginseng em pó
1 colher (sopa) de semente de linhaça
Modo de preparo:
Descasque a banana e bata com todos os ingrediente no liquidificador. Sirva em seguida.
Receita cedida nutricionista Daniela Pala