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Receita de Smoothie de Banana

Publicado em 3 de maio de 2016

bananasmoothie

Um smothie ideal para dar mais disposição e energia. A banana é fonte de potássio mineral que ajuda a combater sintomas da fadiga física e mental, o mel que fornece energia e o ginseng, importante para diminuir o cansaço físico e fortalecer o sistema imunológico.

Ingredientes
1 copo de iogurte natural
1 banana
1 colher (sopa) de mel
1 colher (sopa) de ginseng em pó
1 colher (sopa) de semente de linhaça

Modo de preparo:

Descasque a banana e bata com todos os ingrediente no liquidificador. Sirva em seguida.

Receita cedida nutricionista Daniela Pala

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