Ingerir sete ou mais porções de vegetais e frutas por dia reduz a mortalidade. É o que aponta o estudo divulgado pela University College London, localizada no Reino Unido. A pesquisa considerou o estilo de vida de 65 mil adultos – maiores de 35 anos -, tomando como base as pesquisas sobre a saúde dos […]
Ingerir suco de beterraba pode ser um aliado para aqueles que sofrem de pressão alta. Esse foi o resultado de um estudo, publicado na revista American Heart Association. A pesquisa envolveu oito mulheres e sete homens com pressão entre 140 e 159 mm Hg – sendo que nenhum dos participantes tomava medicamentos de controle de […]
Você sabia que o quiabo ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue? É o que indica um estudo realizado pela UNICAMP, em parceria com o Instituto Agronômico de Campinas. De acordo com o estudo, além de ser rico em vitamina A/B1/B2, proteínas e minerais, o quiabo é uma ótima fonte de fibras alimentares […]
Conheça a batata com propriedades antioxidantes para incluir em sua dieta.
