Um smothie ideal para dar mais disposição e energia. A banana é fonte de potássio mineral que ajuda a combater sintomas da fadiga física e mental, o mel que fornece energia e o ginseng, importante para diminuir o cansaço físico e fortalecer o sistema imunológico. Ingredientes 1 copo de iogurte natural 1 banana 1 colher […]
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Que tal facilitar o preparo do seu suco detox diário? O gelo de couve é um cubinho de gelo incrementado com ingredientes com propriedades funcionais e desintoxicantes. O gelo detox que mistura apenas couve e água é o mais conhecido. Entretanto, ele pode ser preparado com diversos ingredientes que ajudam a enriquecer nutricionalmente o suco. […]
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Que tal uma versão mais saudável do tradicional bolo de chocolate. Esta versão utiliza açúcar de coco, 100% natural, com baixo índice glicêmico e rico em vitaminas e minerais, cacau em pó que oferece ação antioxidante e promove a sensação de bem-estar e o goji berry, uma super fruta rica em vitamina C, carotenoides e […]
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Que tal um toque diferente na sua refeição? Esta salada é uma surpresa refrescante para dias e noites mais quentes. Uma certeza: Seu convidados vão querer repetir. Ingredientes: 1 cabeça de alface romana lavada e picada 2 maços de espinafre lavados e picados 2 bandejas de morangos fatiados 1 cebola fatiada ½ xicara de maionese […]
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