Da América do Norte para o Brasil, a Cranberry caiu no gosto dos brasileiros. Também chamada de Oxicoco, Mirtilo-Vermelho e Airela, a frutinha vermelha é uma das três frutas típicas dos EUA que se tornaram populares no Brasil – juntamente com o blueberry (mirtilo) e da concord grape.

A fruta é uma grande aliada à saúde, e é usada por tribos indígenas americanas como alimento, medicamento e em cerimônias religiosas. Por ser rica em antioxidantes, a Cranberry combate os radicais livres e retarda o envelhecimento das células do corpo. Além disso, é fonte das vitaminas A, C, e K.

Contudo, é no combate às infecções urinárias que a Cranberry se destaca. Seja ela na bexiga, próstata, sistema coletor ou nos rins, a fruta possui propriedades que inibem a aderência das bactérias nas vias urinárias. Em entrevista ao site Bolsa de Mulher, o nutrólogo Maximo Asinelli alertou que as mulheres, por serem vítimas mais frequentes de infecções, devem adicionar a fruta à dieta do dia-a-dia. “Todas as mulheres devem beber ao menos um copo de suco de Cranberry diariamente, de preferência pela manhã. Para as que já sofrem com problemas recorrentes do trato urinário, o melhor é bebam de dois a três copos todos os dias”, explicou.

Mas atenção! O consumo excessivo da Cranberry pode causar desarranjos intestinais no organismo; ou seja, se após a ingestão da fruta ocorrer diarreia, o consumo deve ser descontinuado. Além disso, a ingestão do suco da frutinha não é indicada para os diabéticos, já que a bebida possui altos índices de frutose.

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